Consultation
individuelle

Consultation classique

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Débuter un suivi psychologique peut être envisagé pour un ensemble de raisons variées :

- Une période de vie délicate (deuil, reconversion professionnelle, mariage, divorce, rupture, naissance, déménagement, situation/contexte difficile à vivre...)

- Une difficulté à réguler des émotions, notamment désagréables (colère, angoisse, tristesse...)

- Un trouble psychologique diagnostiqué ou suspecté (dépression, trouble bipolaire, trouble de la personnalité, trouble du spectre autistique...)

- Une difficulté à faire un/des choix

- Des questionnements personnels/professionnels

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Il est également possible de ne pas avoir un motif précis mais d'avoir le souhait d'effectuer un travail sur soi, d'apprendre à mieux se connaitre...

Nous pouvons avancer ensemble pour déterminer quels seront vos objectifs.​​

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Thérapie intégrative / Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) :

Pour vous accompagner au mieux, mon cadre de référence principal sera la thérapie cognitivo-comportementale. Il s'agit d'interroger vos pensées, vos émotions et vos comportements afin de mieux appréhender votre vécu. Il s'agit également de vous donner des outils spécifiques pour répondre le mieux possible à vos besoins.​

La thérapie intégrative signifie que je peux être en mesure de vous proposer différents axes de travail et différents outils issus de différents types de psychothérapie. Le but étant de répondre le mieux possible à vos besoins.

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